Binnen
Aquavitaal
Een leven lang fit!
Aquavitaal is hét beweegprogramma voor de vitale, actieve senior. Dit programma is onder andere gebaseerd op de algemene dagelijkse verrichtingen uit het dagelijks leven (ADL’s). Denk hierbij aan reiken, draaien, zitten en staan. Met oefeningen in het water, op passende muziek, versterken we jouw spieren en gewrichten, zodat alledaagse bewegingen makkelijk uitgevoerd kunnen worden. Hierbij houdt het programma rekening met onder andere de kracht, lenigheid en snelheid van iedere deelnemer. Kortom je blijft actief, fit en vitaal!
Samen bewegen
Samen bewegen is veel leuker dan alleen. Daarom vinden we het ook belangrijk dat de bewegingslessen gezellig zijn en dat mensen met elkaar in contact komen.
Je rekent per keer af, maar je kunt ook een meerbadenkaart kopen.
Wat heb je nodig?
- Zwemkleding
- Handdoek