Banenzwemmen

Er zijn weinig sporten waarbij je zóveel spiergroepen gebruikt als bij zwemmen. Je versterkt onder andere je rug, arm- en beenspieren en je buik- en nekspieren. Ga je regelmatig banenzwemmen? Dan verbeter je in rap tempo je conditie, spierkracht én je humeur.

Krachtige work-out
Banenzwemmen is een ideale (blessurevrije) cardiotraining. Niet voor niets is banenzwemmen de favoriete work-out van veel sporters. Fit blijven of worden? Kom banenzwemmen!

Als extraatje kan je ook nog eens gratis gebruik maken van ons stoombad. Er is dus niets meer dat jou tegenhoudt om te gaan zwemmen. Doen dus!

Overige groepen
Naast banenzwemmen bieden wij op sommige tijden tegelijkertijd ook groepslessen aan in het ondiepe bad. Dat betekent dat het ondiepe bad niet altijd beschikbaar is tijdens het banenzwemmen. Bekijk het rooster voor de tijden waarop dit het geval is.

LET OP! Tijdens onderstaande tijdstippen is alleen het wedstrijdbad beschikbaar. Op deze tijden vindt er ook een andere activiteit plaats in het instructiebad:

Maandag
15:30 - 16:00 uur
19:00 - 20:45 uur

Dinsdag
10:00 - 11:30 uur
14:00 - 15:00 uur

Woensdag
12:00 - 13:00 uur

Donderdag
14:00 - 16:00 uur

Vrijdag
12:00 - 16:00 uur

Zondag
08:30 - 10:45 uur